脚痩せとバストアップは深い関係があった!バストアップ出来ない人には理由があった!徹底検証し導かれたバストアップ絶対法則
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私も昔は便秘がちでした。


女性ってどうしても便秘がちになってしまうんですよね。


でも、この「便秘」っていうのはバストと大きな関わりを持っているって知って
いましたか?!


私はこのことを知って、「便秘体」を治しました!

もちろん、最初はコーラックなどの薬を頼ることもありましたが、薬に頼りきっ
てしまうと薬を飲まないと出ない状態になってしまうため、食事の改善もしましたよ♪


★続きも見てくださいネ★



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便秘の起こる原因にはいろいろな原因が考えられるんですが、充分に水分をとる
ことがやっぱり大切です。


水を飲まないと便が硬くなってしってスムースな排泄をすることができないんです。


また、食事のときによく噛まないことも便秘の原因になります。


まあ、「食生活が悪い」=「便秘になる」っていうことですよね。



必要な栄養素を吸収することができていないと便秘になってしまうのですが、
栄養が取れていないんだから、胸にだって必要な栄養素を送ることができていな
いのは当然です。


便秘にならないためには、食物繊維を含む食べ物を多く摂ることが大切です。



でも、一度にたくさんの食物繊維を摂るのは間違っているので、「バランス」を
重視した方がいいです。


また、お菓子は食物繊維があまり含まれていないそうなのでお菓子好きの人は極
力控えてくださいね。
(私もお菓子好きですが・・・)


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